今日は浅草橋から市川まで、総武線沿いをゆるく歩いてきました。
距離は約15km、時間にして5時間半。無理のないペースでしたが、曇り空のわりに気温が高く、結果的にはしっかり汗をかく一日になりました。
今回の目的は、運動とあわせて「駅タグ集め」。
浅草橋からスタートし、両国・錦糸町・亀戸・平井・新小岩・小岩を経由して、市川までの計8駅を回収してきました。
コース概要
- スタート：浅草橋駅
- ゴール：市川駅
- 距離：約15.3km
- 時間：約5時間半
- 難易度：★★☆☆☆（初心者でもOK）
総武線沿いなので道に迷いにくく、初心者でも安心して歩けるルートです。
実際に歩いた感想
全体的にきつさはなく、「ちょうどいい運動」という印象でした。
ただ、曇っていたにも関わらず気温は高めで、途中から半袖でちょうどいいくらい。
ペースを上げる必要もなく、街を眺めながら淡々と進めるので、気持ちよく続けられるルートでした。
駅タグ収集（本日の成果）
今回の成果
8駅分の駅タグを回収
- 浅草橋
- 両国
- 錦糸町
- 亀戸
- 平井
- 新小岩
- 小岩
- 市川
こうして数字で積み上がると、自然と「次もやろう」という気になります。
現在の累計：76駅
途中の風景
スカイツリーが見えるポイントもあり、単なる運動ではなく「東京を歩く楽しさ」も感じられます。
運動としての効果
15kmを歩くと、消費カロリーはざっくり400〜600kcal程度。
糖尿病対策としても、これだけの運動量はかなり有効です。
続けられる強度なのがポイントです。
今日の反省
今日はやってしまいました。
- 焼肉弁当
- ラーメン
しかも2食。
運動したから大丈夫、という気持ちが出てしまい、結果的にはカロリーオーバー。
今後の課題です。
まとめ
今回のルートは
- 初心者でも歩ける
- 駅タグが効率よく集まる
- 街歩きとしても楽しい
続けやすい運動として、かなり優秀でした。